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排列5开奖综合走势图:夏天太阳毒 如何做到晒不怕? 这7种水果告诉你答案

河北排列7网址 www.0ww1p.cn 来源: | 2018-07-13 09:46:38 | 人气:手机版

 

夏天太阳毒 如何做到晒不怕? 这7种水果告诉你答案

在夏季,烈日炎炎,紫外线强烈,稍微不注意很容易被晒伤,饮食关系到晒伤修复的快慢,那么夏季晒伤后吃什么?下面推荐7种可以治疗夏季晒伤的水果,赶紧来看看!

1、草莓

夏天太阳毒 如何做到晒不怕? 这7种水果告诉你答案

草莓富含维生素C,多吃有助减轻晒伤。维生素C不但能够清除紫外线照射产生的人体自由基,另外还在胶原蛋白合成、保持皮肤弹性方面有巨大作用。富含维生素C的食物还有红柿子椒、木瓜、西兰花、橙子等。

2、苹果

夏天太阳毒 如何做到晒不怕? 这7种水果告诉你答案

吃苹果时候不要削皮,连带皮一起吃,因为苹果皮中含有丰富的“苹果多酚”。其中含有绿酸、儿茶素、花青素等,具有强大的抗氧化作用。利用“苹果多酚”的抗氧化作用对抗紫外线照射后产生的活性氧的危害,?;っ览黾》?。另外,对于黑色素生成,肌肤美白也有一定作用。

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